AIであなたのヨガフローをカスタマイズ！ANNA STYLEのオリジナルGPTが無料で使える✨

アンナです！

みなさん、こんにちは！

暑かった夏もようやく和らいできましたね！

私の大好きな秋が少し短くなってる気がしますけど（笑）

今回は、私が毎日使っているAIツールをご紹介したいと思います！

そのツールはなんとAIのChatGPT

聞いたことがある人も沢山いると思います。

私は外国人なので、日本語もまだまだ勉強中ということもあり、知らない単語や日本語の難しい言い回しなど、本当に大変だなと感じていたところで、このChatGPTを使い始めました。

最初は日本語の勉強ぐらいで使っていたのですが、今では毎日のヨガライフにも欠かせないものとなっています。

【AI×ヨガ】新しい時代が来た！

「えっ？AIとヨガ？」と驚くかもしれませんが、実はこの2つ、驚くほど相性が良いんです。✨

私はヨガが大好きで、毎日ヨガのことを考えています。

もう癖になってます。。。

オンラインヨガや公民館でのレッスンなど、いつも新しいアイデアや工夫を取り入れようと心がけていますが、それでも時には息詰まることもあります。

アイデアが浮かばなかったり、逆に考えすぎてしまうこともあるんです。

どのヨガポーズをどう組み合わせればいいんだろう？など、無限とあるヨガフローではいつも楽しく悩んでいます。

そこでいっそのことオリジナルのGPTを作ってみることにしました！

ChatGPTとは？

「ChatGPTって何？」と思われる方も多いかもしれませんね！

ChatGPTは、AI（人工知能）を使ったチャットツールで、アメリカの企業OpenAIが開発しました。

簡単に言うと、質問をしたりお願いごとをすると、AIがそれに答えてくれる便利な相手です。✨

例えば、「美容に良い食べ物を教えて！」とか「私の作った文章を直して！」といったリクエストにもすぐに応じてくれます。

論文をまとめてくれたり、エクセルで関数を作れたり、プログラミングを生成してくれたり、小説を書いてくれたりなどなど、お仕事をされてる方にもとても便利な機能です。

もちろん、話しかけることもできるので、キーボードで文字を打つのが苦手な方でも安心して使えます！

特別な知識や技術は必要なく、普通にメッセージを送ったり、話しかけたりする感覚でOKです。

まるで友達とおしゃべりしているように、何かを学んだり、新しいアイデアをもらえたりします。

私も、このChatGPTを使って、日本語の勉強やヨガのアイデアを広げるのに活用しています！

もちろんまだ完璧ではない部分も沢山ありますが、使い方次第で日常を少しだけ便利で楽しくしてくれるツールです。

ChatGPTでヨガフローを作ってみよう！

アンナスタイルでは、ヨガに特化したオリジナルGPTをつくりました！

これは、皆さんがもっと簡単に、自分に合ったヨガフローを組み立てられるようにサポートするツールです。

おかしなところも多々ありますので、あくまで、新たなアイデアの一つとして使っていただけると嬉しいです！

まずは、アンナスタイルのオリジナルGPTを使うために、新規登録の方法を説明しますね！

ChatGPTの登録方法

下記のアンナスタイルGPTの専用ページにアクセスします。

名前は"Yoga Flow Craft"ですので、すでにアカウントをお持ちの方は、検索もこの名前で見つけていただき、ご利用できます！

https://chatgpt.com/g/g-lkNpB0a8b-yoga-flow-craft

　

※まだChatGPTのアカウントをお持ちでない方は、新規登録を行う必要がありますので、以下の手順をご覧ください。

1.まずは無料で登録する。

• サインアップから入ります。

• メールアドレスを入力します。GoogleかMicrosoftの認証もできます。

• パスワードを入力して続けるをクリック

• メールアドレスを認証する。（Googleなどで認証する場合ここは必要ないようです。）

• プロフィール入力して同意すれば登録終わりです。

2. ChatGPTアカウントがあれば、すぐに使えます！

もし、ChatGPTのアカウントをすでにお持ちの方は、特別な手続きは不要です。アンナスタイルの"Yoga Flow Craft"をGPT内で検索するだけで、すぐにお使いいただけます！

3. 無料で使える範囲と利用制限について

ChatGPTは、無料で使えるのが嬉しいポイントです！

ただし、月に使える回数に制限があるので、上限がきたら来月まで待つ必要があります。

また、言語の能力が無料と有料でも全然違うので、もっといろいろ試してみたい人は有料もいいかもしれませんね！

4. こんな風に使ってみましょう！

例えば、アンナスタイルGPTにこんなふうに聞いてみてください：

• 「今日は肩こりを解消したい！どんなポーズがおすすめ？」

• 「30分でできるヨガフローを教えてください。」

• 「太陽礼拝のポーズがメインでフローを作りたい！」

  
  

なんでもいいです！

あなたに合ったヨガフローやポーズの組み合わせをタイトルから提案してくれるんです！

毎日のヨガがもっと楽しく、効率的になりますよ！

ただ、正直ヨガフローとフローの間のつなぎなどは、まだまだAIでは難しいと感じでいますので、AIに負けず自分の頭も使ってね♪

5. 実は画像生成もできる！

たとえば、SNSで投稿したい時や、YouTubeのサムネイルなどで使用したい場合でも、あなた専用の画像を作ってくれます。

さらに、正方形（1:1）や、ワイド（16:9）など、用途に応じて比率を選べるので、SNSの投稿用やレッスンの資料作りにもとても便利！

まとめ

今回ご紹介したアンナスタイルのオリジナルGPTは、ヨガフローの提案や画像生成など、ヨガをもっと楽しく、効果的にしてくれる新しいパートナーです！💡✨

「AIとヨガなんて意外！」と思われるかもしれませんが、実際に使ってみると、その便利さや新しい発見がたくさんあります。

もちろんまだまだおかしなところも沢山ありますが、子供のアイデアと思って優しく接してあげてくださいね♪

まずはいろいろ遊んでみて、自分にぴったりのヨガフローを見つけてみてください。

AIはまだまだ成長途中なので、皆さんのフィードバックがとても大切です。

一緒にこのツールを育てながら、ヨガライフを充実させていきましょう！🌿

さあ、ANNA STYLEで、次世代のヨガ体験を一緒に楽しんでいきましょう！

一緒にヨガを楽しみたい方はこちら！