アンナです！ 日中はまだ汗ばむくらいの陽気ですが、夜になると少しずつ秋の匂いがしてきましたね♪ 夏の暑さの疲れもあって、身体が重たいな～って感じる日、ありませんか？ 今回はそんな時こそぴったりの、”顔のたるみ予防にもつながる美容ヨガ”をご紹介します🌟...

暑さや疲れがたまりやすい夏の季節。 背中をゆるめて、呼吸を整えるやさしいヨガで、心も体もすっきりリセットしませんか？ 自律神経を整える3つの動きを中心に、ゆったりと過ごせる時間をご紹介しています。